ホメオスタシスとは「同一」を意味する「homeo」と、「平衡状態」を意味する「stasis」からつくられた、生体の「恒常性の維持」をあらわす用語です。
私たちの身体は、気温や気象などの様々な外部環境の変化が起こっても、常に体温、血圧、pH、血糖、体液の浸透圧などの身体の内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする働きがあります。
（例）体温が上がれば汗をかいて体温を下げたり、逆に体温が下がれば体内の脂肪を分解して熱を産生したりして、体温を一定の温度に保とうとしています。
ホメオスタシスは「自律神経系－免疫系－内分泌系」の相互作用によって維持されています。
ホメオスタシスを維持することによって私たちの健康は守られているのです。
しかしストレスが長く続いたり、強いストレスが起きるとホメオスタシスの維持が出来なくなり、健康を害してしまいます。
ですから生活環境を見直してストレスを減らすことが大事です。
「カイロプラクティックとは」の「02.病気の原因とは」でお話した５大ストレスをもう一度書きます。
〔肉体的ストレス〕
働きすぎ、睡眠不足、怪我（外傷）、同じ姿勢、悪い姿勢
〔精神的ストレス〕
対人関係、先行き不安、怒り、嫉妬、憎しみ、悲しみ、恐怖、落ち込み、悩みすぎ、心配しすぎ
〔栄養的ストレス〕
食べすぎ、飲みすぎ、栄養失調、添加物、薬物、糖質のとりすぎ
〔環境的ストレス〕
気圧変化、高温、寒冷、環境汚染、化学物質、花粉、ハウスダスト、紫外線、騒音、雷、台風
〔生物的ストレス〕
ウイルス、細菌、ダニ、ノミ、カビなど
これらのストレスがたくさんある方は要注意です。
ストレスの反応には「警告反応期」「抵抗期」「疲憊期」があり、長期にストレスにさらされると身体機能が正常に働かなくなります。
生活を見直して早期に改善していきましょう（今日から改善していきましょう）！
ストレッサーがなくなったり、減ったりすれば、身体は健康な状態に戻ろうとします。
そしてカイロプラクティックケアをおこなうことで、身体はより早く改善していきます。