心と身体はいつもひとつです。
心の問題は身体の問題を引き起こし、
身体の問題は心の問題を引き起こします。
ですから、ボディーケアと共にメンタルヘルスケアもとても重要です。
きのしたカイロプラクティックでもストレス緊張反射除去療法を行っています。
カウンセリングとは違い、身体に起こるストレス緊張反射を取り除くものです。
例えば
職場ですごく緊張してしまう苦手な人がいて、その方がある香水をつけていたとします。
何度も繰り返し同じ状況になると、「緊張-香水」が学習されてしまい条件反射が起こってしまいます。
その方がいなくても、同じ香水を嗅ぐと、反射的に緊張してしまうというわけです。
主人と何度もケンカをしていると『主人-イライラ』が結びついて、
主人の顔みるだけでイライラするようになったり、
職場で上司に何度も怒られると『上司-恐怖』が結びついて、
上司の顔みるだけで恐怖で脈がはやくなったり、ビクビクしたり
と知らず知らずの間にリラックスしようと思ってもリラックスできないカラダになってしまいます。
当院ではストレス緊張反射除去療法でそのような状態をリセットしていきます。
ストレス対象をイメージしてもらい、身体のどこに緊張反射やエネルギーブロック反射が出ているか診ていき、そこを矯正して身体のトラブルを改善していきます。
この施術はあくまでストレスによって身体に起こる問題を解決するものです。
ストレスに対しての『気づき』も必要です。
本当はこう思ってたんだ、本当は○○だったんだetc
その点に関してはカウンセラーのお仕事です。
肉体面からストレスを緩和する「きのしたカイロプラクティック」と
心理面からストレスを緩和する「カウンセリング」
両方行うことでよりスムーズな改善が期待できます。
普段の生活ではいろいろなワードを『言い換え』てみるのも良いでしょう
「ここが悪かった」ではなく「ここをこうすればもっと良くなった」
ネガティブな言葉をいれずにポジティブな言葉を入れると大脳の認識の仕方も変わってきます。
ぜひ取り組んでみてください
カウンセリングについてはこちらにご相談ください。
香川カウンセリングセンター
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